Posted: 29/09/2006 20:25:21 Post subject: Comment obtenir des muscles rapido?
Le matin,a peine sorti du lit,étirez vs pour éviter les courbatures,puis faites vos exercices habituels(abdos,pompes,etc.....)à votre rythme.
L'exercice est plus difficile mais seuls vos muscles fonctionnent:
durant la nuit,vos graisses superflues ont été brulées et il vs en reste encore,elles partent plus rapidement avant de manger qu'après,lorque vs avez repris des graisses naturelles.
le muscle étant alors le seul sollicité, lui seul profitera de l'exercice et prendra du volume en conséquence.
A pratiquer en parallèle d'un régime nutritionnel équilibré.
courage!!!!!!!
